jij wordt gezien!

Hier kun jij jouw gratis kennismakingsgesprek aanvragen.

jij wordt gehoord!

Grenzen leren voelen is groeien in jezelf!

Het leren aangeven van je eigen grenzen is een van de krachtigste stappen die jij kunt zetten op jouw pad van zelfontwikkeling. Het begint met een simpele maar diepe vraag: wat voelt goed voor mij, en wat niet? Veel mensen zeggen ja terwijl ze nee voelen! Mensen gaan vaak mee in de verwachtingen van anderen. Daarbij verliest men langzaam het contact met de eigen gevoelens en behoeften. Ik leer jou hoe jij jouw eigen grenzen kunt voelen en aangeven.

Durf jij trouw te zijn aan jezelf?

Zeg jij ja, wanneer je eigenlijk nee had willen zeggen?

Ga jij vaak over jouw grens?

Luister jij wel écht naar wat jij zelf nodig hebt?

Doe jij dingen waar je niet blij van wordt?

Wil jij meer uit het leven halen?

Hoe leer jij jouw grenzen beter voelen en aangeven?

• Luister naar je lichaam. Voel je weerstand, spanning of onrust? Je lijf geeft vaak eerder signalen dan je hoofd.

• Begin klein. Zeg bijvoorbeeld: “Ik kom hier nog op terug” of “Daar heb ik nu geen ruimte voor.”

• Stel jezelf regelmatig de vraag: Wat heb ik nodig? Wat wil ik eigenlijk zeggen?

• Oefen met ‘nee’ zeggen. Nee zeggen tegen iets dat niet goed voelt, is ja zeggen tegen jezelf.

Zelfontwikkeling gaat niet over het worden van iemand anders, maar over het terugkeren naar wie jij al bent. Dat begint bij het leren voelen, erkennen en uitspreken van jouw grenzen. Want alleen als jij weet waar jouw grens ligt, kun je écht in verbinding komen met anderen, zonder daarbij jezelf te verliezen.